Voedingsadvies

Wat is nu goed om te eten rondom en tijdens trainingen? En tijdens een wedstrijd, wat heb ik dan nodig? Vragen waar triatleten regelmatig mee worstelen en waar wij je mee kunnen helpen.

In de afgelopen jaren heeft Milene veel kennis opgedaan over voeding en voeding in de sport toen ze werkzaam was op de afdeling Humane Voeding van de Wageningen Universiteit. Deze afdeling is in Nederland dé plek op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar voeding.

Wat gaan we doen? Eerst gaan we in kaart brengen met behulp van een dagboek wat je nu eet. Vervolgens gaan we kijken hoe we je voeding nog beter kunnen aanpassen aan je trainingsprogramma en je doelwedstrijd. Hierbij leer je ook meer over wat voeding nu eigenlijk is en wat goed is, wat minder goed is en wat voor jou het beste is. Dit traject neemt meestal 2 afspraken in beslag. Vervolgens ga je zelf aan de slag met je nieuwe voedingspatroon en hebben we regelmatig contact over hoe het gaat en of er nog eventueel aanpassingen nodig zijn.

Geïnteresseerd? Mail dan naar info@venavi.nl