Waarom een zwemanalyse (laten) doen?

Zwemmen is een technische sport. Om technisch beter te leren zwemmen is het noodzakelijk om feedback te krijgen. Trainers geven zwemmers tijdens de trainingen techniekaanwijzingen die zwemmers dan toe proberen te passen. Om een optimaal leereffect te bereiken zullen techniekaanwijzingen steeds opnieuw herhaald dienen te worden om zo de techniek steeds verder bij te schaven. In de praktijk blijkt soms lastig deze aanwijzingen op het goede moment en vaak genoeg te geven. Regelmatig loop je als trainer of zwemmer tegen dingen aan die het lastig maken om een techniekaanwijzing te geven of deze in de praktijk toe te passen, voorbeelden hiervan zijn:

  • Het is onduidelijk wat de oorzaak is van een foutieve slag van een zwemmer
  • De zwemmer begrijpt niet wat de trainer met de feedback wil zeggen
  • De zwemmer heeft het gevoel dat de aanwijzing van de trainer al goed uitgevoerd wordt
  • Wat er onderwater gebeurt is voor de zwemmer en trainer onduidelijk

Al deze punten zijn te ‘verhelpen’ met een zwemanalyse waarbij gebruik wordt gemaakt van video-opnames. Door gebruik te maken van onder- en bovenwater opnames kunnen zowel trainer als zwemmer beter zien wat de verbeterpunten zijn. Een van de positieve punten aan het werken met video-opnamen is dat de beelden herhaaldelijk afgespeeld kunnen worden waardoor de slag goed geanalyseerd kan worden. Het vertraagd afspelen van de beelden geeft daarbij nog beter zicht op de verbeterpunten. Onderwateropnames maken het mogelijk om goed zicht te geven op wat er onder water gebeurd. Voor trainers op de kant is dit met het blote oog niet goed waar te nemen. Door de inzet van videoanalyse kan hier dus veel gerichter feedback op gegeven worden. Hierdoor is het dus makkelijker te achterhalen wat de oorzaak van de foutieve slag van de zwemmer is.

Naast het feit dat video-analyses de trainer en zwemmer een extra paar ogen geven, zijn video-analyses ook een hele krachtige manier van feedback geven. De zwemmer kan namelijk met eigen ogen zien wat de verbeterpunten zijn, waardoor hij of zij het begrijpt en het kan aanpassen. Dit kan herhaaldelijk gedaan worden tot de zwemmer zich de beweging echt eigen gemaakt heeft. Door het zien van de verbeterpunten, het horen hoe het beter kan en dit vervolgens te doen leert de zwemmer sneller maar ook effectiever.

Zwemanalyses hebben veel voordelen en daarom is het voor verenigingen, trainers en zwemmers belangrijk om ze regelmatig terug te laten komen in de jaarplanning. Niet iedere vereniging heeft echter de specifieke expertise en kennis om de analyses goed uit te voeren. VENAVI kan verenigingen hierin ondersteunen. Met onze gedegen kennis van de zwemtechniek en trainingsleer kunnen wij goede en waardevolle techniekanalyses verzorgen. VENAVI kan analyses bij de vereniging uitvoeren. Om nog meer uit de zwemanalyses te kunnen halen bieden wij ook nog een zwemtechniekcursus voor trainers, zodat zij nog optimaler met de zwemmers aan de slag kunnen met de aanwijzingen die uit de techniekanalyse komen.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>